月华开眼不见，微闭其目即来。

引之自双目而入于心身，蓄于周身。

久之光华源源而入，自觉与月同体同光，浑然不可分离。

待周身透体清凉，如月沉渊底，功夫便为初成。

以此功治病凡热性病痛，对坐一照即可减痛去病，患者亦会感凉透肺腑，切肤彻骨，分外舒适。

而这些仅仅只是月华三步诀的第一诀，后面还有两部更深的。

一为玉光小周天法，另一为玉光大周天法。

玉光小周天法，存想顶门有一碧月，玉洁冰清，光耀如镜。

久之碧月如轮，可引之顺中脉而下，照耀中庭，渐而降会阴，转尾阎夹嵴，再升天门。

任督两脉，光耀明净，凉透舒恬。

久之任督相接，成一光环，即谓之玉光小周天。

此法修炼长久，能使练功者感到玉色光环存在，任督之气畅通无阻，有益于健康。

而玉光大周天法就更简单了，只需在玉光小周天的基础上见任督呈玉光后，用意念引其玉光遍及全身，使自身通体光明即可。

日精功指得就是日炼，于日初升时分采吸初日分光芒，谓之“生光”。

又于日中时或夏令三伏时采吸中日分光芒，谓之“伏光”。

于日落之日采吸末日分光芒，谓之“金光”。

“生光”生阳，“伏光”壮阳，“金光”养阳，皆有助阳气养炼。

日月同采之法，于日落月升之际，日月交光之时采之。

其法有二，一为先面日，微含其目，引日光华自目入腹。

七度之后，转身面月，亦引月华自目入体。

八度之后，在转身摄日精，如此往复，至日落止。

别一法为双手左右才炼法，需直立，双掌心左右伸出，左向日，右对月，双掌同时导日精月华入腹。

左掌微温之气入左腹，右掌清凉之气入右腹。

日落后，双手分按左右腹使阴阳调和，溶融一体。

不管是月华三步诀还是晶精功，看起来确实好像很简单的样子，即没有咒语也不用画符，更不需要什么仪轨。

可实际上，越是看起来简单的东西，真正学起来的时候往往就最是困难。

短短几句话的内容，想要吃透、想要做到，不说万中无一，百中无一那是肯定的。

就算能做到，能不能功成又得再大浪淘沙掉很大一部分。

而配合炼神的炼体法门也有两部，一为“伏光导引”，一为“龟息真定”。

所谓伏光导引，说起来走得也是古炼气士一脉。

日上三竿，向日而立，凝目以纳日光之芒，运目力纳入而复吐。

纳芒时微闭其目，光华自来投入目中目中，并引入使归元海。

吐芒时微努睁其目，其光芒迅即缩回，所收光芒亦随之而出。

如此渐纳渐吐，渐纳渐深，渐吐渐远，久之自觉光芒温而变热，热而变灼，纳时热流直透腹中，吐时热流涌目而出，如电如射。

此时便可移时上午，等日光渐渐曝烈，热力也会随之增长，双目或觉灼热清痛，便当少息之，运气自目吐之，久之自然清凉。